Jakarta – Tahap pencoblosan pemilu 2024 sudah berakhir, tapi ketegangan masih berlanjut dengan quick count. Hati-hati lho, terlalu stres bisa bikin asam lambung naik.
Stres dan berbagai gangguan pada kesehatan mental diyakini punya dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik. Berbagai penyakit komorbid mulai dari jantung hingga sistem metabolisme bisa memburuh karena stres.
“Stres juga bisa pengaruh pada lambung. Bukan bisa, sering bahkan. Kalau stres meningkat, asam lambung meningkat,” kata psikiater dr Ashwin Kandouw, SpKJ, dalam perbincangan dengan wartawan, Selasa (13/2/2024).
Menurut dr Ashwin, pesta demokrasi seharusnya menjadi momen yang menyenangkan walau memang sedikit menegangkan. Karenanya, ia menyarankan untuk tidak berlarut-larut memikirkan hasil pemilu karena bisa memicu stres yang lebih buruk.
“Move on. Lanjutkan hidup, perbanyak hal-hal yang menyenangkan, seperti hobi, liburan, di luar pekerjaan yang rutin dikerjakan,” saran dr Ashwin.
“Semoga semua bisa menjalankan pemilu dengan happy, bisa menerima menang atau kalah, sehingga nggak terlalu banyak stres, dan masuk rumah sakit karena komorbidnya pada kambuh,” harap dr Ashwin.
(up/naf/detik)
